夏の時期は、他の季節と比べて脳梗塞になる方が多めになることがわかっています。

熱中症対策が必要な季節ですので、脳梗塞の予防と一緒に、対策を考えてみましょう。

年齢を重ねると、体温を下げるための反応が少なくなってしまい、自覚がないまま熱中症になってしまうこともあります。 続きを読む 夏の時期の脳梗塞に注意 →

腰痛の痛みは、日常生活を不安にさせるような激しい痛みです。

腰痛に悩む日本人は、約３，０００万人もいます。４人に１人が腰痛体験者です。腰痛は、男性で最も多く、女性では肩こりの次に気になる症状です（１）。

腰痛の原因が知りたくて、病院に行ってみましたが、どれもしっくりとしない答えがかえってくると思います。実は腰痛の原因がわかるのは、たったの１５％だけなんです。 続きを読む 腰痛の痛みにさよならを →

インドのカレーにはたくさんのスパイスが入っています。このうち、ウコンは、クルクミンというポリフェノールがたくさん含まれています。

赤ワインのポリフェノールが認知症の予防になるというお話しをしましたが、ポリフェノールには抗酸化作用があるので、認知症の原因となるβアミロイド物質の沈着をなくす効果が期待できます。 続きを読む インドのカレーで認知症予防 →

旅行と聞くと遠出をイメージしてしまいますが、実は電車にのっているだけでも脳は旅行している気持ちになります。

働き盛りの人は、夏になってどこかに行きたくなっても、忙しくてなかなか出かけるチャンスがないという方も多いのではないでしょうか。

仕事に忙しいとき、日中に電車で移動することがあれば、すぐ寝るのではなく、少しだけでも窓の外を見るようにしてみませんか。 続きを読む 近くでも旅行で気分転換 →

認知症は、年のせいだけではありません、脳の病気なのです。

最近では、認知症に対する“偏見”をなくすために、子どもたちに正しい教育をはじめているようです。

“お受験”、とよばれる競争を経験した、あるいは経験する、または興味を持っている方は、よくわかっていらっしゃると思うのですが、子どもの教育は、“昔の教育とは違うことが多い”ということが、よくいわれています。 続きを読む 認知症に絵本 →

魚の栄養成分で有名なＤＨＡに、脳の働きを高める効果が期待できます。

魚を食べると、歌のように頭がよくなるということではありませんが、脳の機能が悪くならないためには有効です。

ネズミの実験で、エサにＤＨＡを加えたところ、迷路で迷う回数が減り、学習能力がアップしたことがわかったのです（１） 続きを読む 脳の働きを高めるＤＨＡ →